Pilates
Maman - Bébé

Un cours avec ton bébé, pour prendre soin de Toi en post-partum ! 

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L'objectif ? 

Prendre un temps pour toi, pour te reconnecter à ton corps.

Prendre un temps avec ton bébé

Rencontrer d'autres mamans qui vivent la même période que toi 

Aller à ton rythme

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On fera attention à tes sensations pour reprendre le sport en douceur et précision ! 

Le Pilates est le parfait complément de la rééducation du périnée et abdominale ! 

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Let's go pour prendre soin de Toi, j'ai hâte de te retrouver toi et ton baby ! 

 

 

La durée est d'environ 55 minutes, incluant une mise en place ainsi qu'un petit retour au calme sous forme de relaxation

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J'aime clôturer un cours par ce temps calme qui vous invite à visualiser vos sensations et ressentis, mais aussi à vous remercier d'avoir pris un temps pour Vous ! 

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