Pilates classique

Le Pilates classique est un cours de Pilates sur tapis reprenant les référentiels ainsi que les postures de la méthode. 

Il est tout à fait adapté si vous débutez / découvrez la pratique ou bien si vous êtes tout simplement friands de la méthode pure. 

Ce cours s'adapte à tous les niveaux puisque chaque posture a ses options , ce qui permet de faire en fonction de sa forme du jour et d'aller toujours un peu plus loin dans sa pratique. 

La durée est d'environ 50 minutes, incluant une mise en place ainsi qu'un petit retour au calme sous forme de relaxation

J'aime clôturer un cours par ce temps calme qui vous invite à visualiser vos sensations et ressentis, mais aussi à vous remercier d'avoir pris un temps pour Vous ! 

Pilates aix les bains

Les jours de pratique 
 

 

Mercredi 

19h à Aix les Bains à l'Espace Mandala

Jeudi 

12h15 et 18h30 à Annecy à l'Atelier du corps

Je réserve

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