Pilates et relaxation

Offrez vous 1h30 de sport et relaxation !

Une belle soirée en perspective

Le Pilates classique est un cours de Pilates sur tapis reprenant les référentiels ainsi que les postures de la méthode. 

Il est tout à fait adapté si vous débutez / découvrez la pratique ou bien si vous êtes habitué.es

En effet, ce cours s'adapte à tous les niveaux puisque chaque posture a ses options , ce qui permet de faire en fonction de sa forme du jour et d'aller toujours un peu plus loin dans sa pratique

La durée pour ce cours spécial est d'1h30.

1h de pratique Pilates

30 min de relaxation / méditation au son de la musique et de ma voix

Laissez vous embarquer dans ce cours aux milles richesses. 

1h30 pour Vous ! Vous proposant une belle connexion au corps et aux sensations mais aussi un relâchement profond permettant à votre cerveau et à votre corps de lâcher complètement prise sur votre quotidien. 

Ici et maintenant, 1h30 pour Vous. 

Pilates aix les bains

Jour de pratique 

 

Jeudi 

20h30 à Aix-les-bains à l'Espace Mandala

Les tarifs 

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